Ontvang het gratis online inspiratiemagazine →
Leefstijl
Nog meer dan anders willen we aan het begin van een nieuw jaar bepaalde dingen veranderen: gezonder eten, meer sporten, minder drinken, afvallen, stress verminderen. We willen meer tijd doorbrengen met onze kinderen, partner, vrienden en familie. We willen meer...
Mensen uit de Blue Zones, plekken op aarde waar men heel oud wordt, leven langer, gezonder en gelukkiger. Twee van de vijf Blue Zones liggen in het Middellandse Zeegebied, wat niet heel gek is aangezien dit gebied ook bekend staat om haar gezonde keuken en...
Leefstijl & voeding In het zogenaamde ‘Deense tweelingen’ onderzoek is gebleken dat slechts ongeveer 10% van de levensverwachting wordt bepaald door onze genen. De andere 90% worden grotendeels bepaald door onze leefstijl. Er zijn verschillende...