Omgaan met terugval bij afvallen: 5 tips
Afvallen kan een uitdaging zijn, vooral als je merkt dat je soms terugvalt in oude gewoontes, bijvoorbeeld tijdens stressvolle periodes....
Omgaan met terugval bij afvallen: 5 tips
Artikelen in de categorie
Waarom olijfolie gezond is
Waarom olijfolie gezond is
Olijfolie is een heel belangrijk onderdeel in het mediterraan dieet dat staat bekend om zijn gezondheidsvoordelen. Misschien is dat wel waarom...
Ontdek de levenslessen van de Blue Zones
Ontdek de levenslessen van de Blue Zones
De Blue Zones zijn vijf gebieden op aarde waar mensen opvallend oud worden en ook nog eens gezond en gelukkig leven. Wat zijn de levenslessen van...
Word je dik van pasta en brood?
Word je dik van pasta en brood?
Verschillende diëten schrijven voor: als je wil afvallen, moet je de koolhydraten laten staan. Dat betekent dat onder andere pasta en brood van...
8 tips om meer groente te eten
8 tips om meer groente te eten
Voordat ik met jullie mijn persoonlijke tips deel om meer groente te eten, ga ik eerst kort in op wat het eten van groente specifiek voor je...