Krijg grip op je eetgedrag, bereik blijvende veranderingen

‘Elisabetta heeft me geleerd dat gezond leven iets is waarvan de reis zelf het doel is, niet om bij de bestemming te komen. Ze heeft mij heel erg geholpen bij het formuleren van realistische doelen. Dit doet ze door me af te remmen als ik teveel tegelijk wil doen, of door juist kritisch te zijn als ik te voorzichtig ben. Op de lange termijn leert dit me ook om hier zelfstandig ook beter in te worden.’  – Adriaan

‘Elisabetta nam mijn mentale gezondheid heel serieus. Ze vroeg net zo lang door tot ik ineens inzag dat ik zelf dingen moest veranderen om meer mentaal gezond te worden. Ook ben ik in gaan zien: momenten van rust zijn net zo belangrijk is als gezonde voeding en slaap. Ik maak nu andere keuzes.’ – Erica

‘Elisabetta heeft mij niet alleen geholpen af te vallen maar misschien nog wel belangrijker om vervolgens op gewicht te blijven. En dan kom je toch uit op het doorbreken van bepaalde gedragspatronen. De aanpak van Elisabetta heb ik als bijzonder positief ervaren. Zij coacht je vanuit haar oprechte interesse in wie jij bent en waarom jij de dingen doet zoals je ze doet, zonder ‘gekunstelde’ coachtechnieken. Waar nodig legt ze de vinger op de zere plek.’ – Guido

‘Elisabetta heeft mij goed geholpen. Zij heeft geholpen met het stellen van kleine realistische doelen en ze heeft mij inzichten gegeven in wat gezond leven is, dat de weg naar een gezonder leven niet altijd een gemakkelijke weg is om in te slaan, dat je onderweg veel verleidingen tegenkomt en je jezelf daarom ook de tijd moet gunnen die jij nodig hebt om dichterbij jouw einddoel te komen‘ – Jeanine

‘Door de begeleiding heb ik weer meer structuur en rust in mijn dagen en nachten gekregen. Elisabetta luistert goed, is betrokken en toont interesse in haar cliënten. Zij kan de kern van een verhaal heel duidelijk samenvatten en omzetten tot een actieplan. Ze straalt veel rust uit, dat maakt de begeleiding heel aangenaam.’ – Lin